顽固性失眠症可以通过调整生活方式、针灸治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。 1、调整生活方式顽固性失眠症可能是经常熬夜或者是精神压力过大等原因造成的。建议调整好不良的生活作息，保持良好的生活习惯，避免经常熬夜，也要避免吸烟酗酒。2、针灸治疗也可以通过针灸等方式进行改善，比如百会穴...[详细]

优乐眠治疗失眠症？现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验...[详细]

假性失眠症可以通过调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。假性失眠症通常是由心理因素引起的，通常会出现入睡困难、维持睡眠困难等症状。 1、调整生活习惯在平时生活中要养成良好的生活习惯，保持睡眠环境的安静，避免噪音过大，同时也要避免熬夜，有利于缓解症状。2、心理治疗患者可以及时去医院，通过...[详细]

维生素B3对失眠有一定的疗效。 维生素B3，也称为烟酸，是一种水溶性维生素。如果人体缺乏维生素B3，就会出现失眠、健忘和抑郁等症状。因此，维生素B3缺乏可能导致焦虑和易怒，从而可能导致抑郁和失眠。补充维生素B3可以有效缓解失眠患者的抑郁情绪，从而改善因抑郁引起的失眠。维生素B3可以用来治疗夜间醒来后难以入睡...[详细]

长期的失眠症可以通过调整睡眠环境、改善生活方式、药物治疗等方式来缓解头痛。 1、调整睡眠环境保持睡眠环境的安静和舒适，避免过度刺激，如电视、电脑等。保持卧室相对安静，温度适宜，光线柔和，避免噪音等不良刺激。避免在床上长时间停留，以免加重失眠症状。2、改善生活方式养成良好的生活习惯，建立规律的睡眠...[详细]

抑郁性失眠症一般是指抑郁症引起的失眠，通常由于情绪低落、对任何事物不感兴趣、疲劳感等因素导致睡眠障碍，严重时会出现彻夜难眠的症状。 抑郁症是一种心境障碍，患者会出现长期的情绪低落、失眠、记忆力下降、注意力不集中等症状。同时，抑郁症患者还会出现身体不适，如胸闷、心悸、胃部不适、疼痛等，从而导致...[详细]

失眠症是一种常见的睡眠障碍，是指睡眠质量不佳，无法入睡或睡眠持续时间不足而导致睡眠障碍，出现不能在睡眠中获得良好睡眠的一种疾病，多由于心理、生理、环境等因素引起。 1、心理因素：心理因素与失眠症的发病有着密切的关系，如负性生活事件、家庭巨大变故、不良的生活习惯、对睡眠知识认知不足等。建议失眠症...[详细]

失眠症是否严重，需要根据失眠症的原因进行判断，如果是不良睡眠习惯引起的失眠症，一般不严重，如果是神经衰弱、焦虑症等疾病引起的失眠症，则比较严重。 1、不良睡眠习惯如果患者在睡前长时间看手机、平板等电子产品，可能会导致睡眠过度，引起失眠症的情况。建议患者在睡前需要避免看电子产品，可以看些绿植，有...[详细]

顽固性失眠症一般是指慢性失眠症，通常是指病程大于3个月以上的失眠症，建议患者到医院进行检查，明确诊断后再进行针对性治疗。 顽固性失眠症一般是指患者通过常规治疗手段后，失眠症状未得到明显改善，且病程大于3个月以上的失眠症。顽固性失眠症的常见病因包括不良生活习惯、精神心理因素或者是睡眠节律改变等，部...[详细]